TRY DRY: The Dry January app iPhone 版

使用这款健康应用程序减少饮酒。

Try Dry®：戒酒一月应用程序是一项免费的健康和健身计划。成千上万的人从中受益，减少了他们的饮酒习惯。作为Alcohol Change UK Dry January®的官方应用程序，Try Dry®致力于帮助人们通过一月份过上更健康，更幸福的生活。

Try Dry®是在饮酒者的参与下设计的，它具有许多元素，使人们更容易戒酒。鼓励尝试新方法，其方法来自行为科学领域。

设定你的目标

这个应用程序是你改变饮酒习惯的支持。你可以使用这个应用程序追踪你的单位和卡路里，以及设定一些适合你的自定义目标。还有很多可以实现的徽章和应用程序内的庆祝活动，每当你达到这些目标时就会有。它还通过电子邮件提供免费的辅导课程，你甚至可以使用提供的图表追踪你的进展。

这个应用程序非常易于使用，在这里你会收到每日提醒和激励性的信息，帮助你实现你的目标。你可以进行饮酒风险测验，以检查你的饮酒情况，它结合了行为科学和反馈。这个应用程序将帮助你改善睡眠，通过减少饮酒来变得更健康，降低患严重医疗状况的风险。

然而，当使用Try Dry®: The Dry January应用程序时，你需要注意一个缺点，那就是如果通知被打开，屏幕会经常冻结。这可能导致设备崩溃并自动关闭，或者可能导致用户卡在启动画面上，完全无法加载应用程序。

改善您的健康

尽管Try Dry®：Dry January应用程序经常冻结或崩溃，但对于试图戒酒或减少饮酒习惯的人来说，它是一个非常好的工具。该应用程序强烈推荐给那些想要长期改善其健康和生活方式并且正在认真考虑这样做的人。