使用这款健康应用程序减少饮酒。
Try Dry®: Dry January 应用是一个免费的健康和健身计划。成千上万的人从中受益，减少了饮酒习惯。作为 Alcohol Change UK Dry January® 的官方应用，Try Dry® 致力于通过一月份帮助人们过上更健康、更快乐的生活。
Try Dry® 是在饮酒者的参与下设计的，它具有许多元素，使得戒酒更容易。鼓励尝试新的方法，其背后的方法来自行为科学领域。
设定你的目标
这个应用程序是你改变饮酒习惯的支持。通过这个应用程序，你可以追踪你的单位和卡路里，以及设定一些适合你的自定义目标。还有很多可实现的徽章和应用程序内的庆祝，每当你达到这些目标时。它还通过电子邮件提供免费的辅导课程，你甚至可以使用提供的图表跟踪你的进展。
这个应用程序非常易于使用，在这里你会收到每日提醒和激励性信息，帮助你实现目标。你可以参加饮酒风险测试，以检查你的饮酒情况，并结合行为科学和反馈。这个应用程序将帮助你睡眠更好，通过减少饮酒来更健康，并降低患严重医疗状况的风险。
然而，在使用Try Dry®: The Dry January应用程序时，你需要注意一个缺点，那就是如果通知被打开，屏幕会经常冻结。这可能导致设备崩溃并自动关闭，或者可能导致用户卡在启动画面上，完全无法加载应用程序。
改善您的健康
尽管Try Dry®: The Dry January应用程序经常冻结或崩溃，但对于试图戒酒或减少饮酒习惯的人来说，它是一个极好的工具。该应用程序强烈推荐给那些想要长期改善健康和生活方式并且正在认真考虑这样做的人。
